کودکانی که از استرس تروماتیک رنج می‌برند، بچه‌هایی هستند که در طول زندگی خود در معرض یک یا چند ضربهٔ آسیب‌زا یا تروما قرار گرفته‌اند و واکنش‌هایی از خود نشان می‌دهند که پس از پایان رویدادها ادامه می‌یابد و در زندگی روزمرهٔ آنها تأثیر می‌گذارد.
زمانی که کودکی به شدت از رویدادی که درگیر آن بوده یا شاهد آن است احساس خطر می کند، آن رویداد را تروما در کودکان می نامیم. طیف وسیعی از رویدادهای آسیب زا یا انواع آسیب وجود دارد که کودکان و نوجوانان می توانند در معرض آنها قرار گیرند.
کودکانی که ضربه های پیچیده ای را تجربه کرده اند، اغلب در شناسایی، بیان و مدیریت احساسات مشکل دارند .
آنها اغلب واکنش های استرس را درونی و یا بیرونی می کنند و در نتیجه ممکن است افسردگی، اضطراب یا خشم قابل توجهی را تجربه کنند.
5 آسیب دوران کودکی که منجر به تروما در کودکان می شود چیست؟
کودکانی که شاهد خشونت، غفلت فیزیکی، سوء استفاده عاطفی، سوء استفاده فیزیکی، سوء استفاده جنسی هستند با تعداد رفتارهای پرخاشگرانه مختلف گزارش شده در بزرگسالی نشان دادند.
چگونه متوجه می شوید که کودک آسیب دیده است؟
علائم و نشانه های تروما
اختلال در خوردن
اختلالات خواب.
شکایات جسمی
چسبنده/اضطراب جدایی.
احساس درماندگی/منفعل بودن.
تحریک پذیر/تسکین آن مشکل است.
بازی فشرده، کاوش، خلق و خو.
بازی تکراری/پس از سانحه.
نشانه های تروما در کودک چیست؟
علائم فیزیکی و جسمی تروما شامل موارد زیر است:
- بی‌خوابی و کابوس شبانه
- خستگی
- از جا برخاستن با وحشت
- مشکلات تمرکز
- ضربان قلب شدید
- اضطراب و بی‌قراری
- درد
- تنش عضلانی
- علائم احساسی و روانی تروما
- پاسخ به یک رویداد آسیب زا در بین کودکان و تمام افراد بسیار متفاوت است
اما علائم شایع‌تری وجود دارد که می‌تواند شامل علائم عاطفی زیر باشد
- احساس غم
- عصبانیت
- انکار
- ترس
- شرم و احساس گناه
- پریشانی
- مشکلات تمرکز
- خشم، تحریک‌پذیری و تغییرات خلقی
- اضطراب و ترس
- دور نگه داشتن خود از دیگران
- احساس بی‌پناهی
- احساس جدایی از دیگران و کرختی
کودکان معمولاً چگونه به تروما پاسخ می دهند؟
واکنش‌های آسیب‌زا می‌تواند شامل پاسخ‌های مختلفی باشد، از جمله ناراحتی عاطفی شدید و مداوم، علائم افسردگی، اضطراب، تغییرات رفتاری، مشکلات توجه، مشکلات تحصیلی، کابوس‌های شبانه، علائم فیزیکی مانند مشکل در خواب و خوردن و درد، از جمله. دیگر
تجارب آسیب زا می تواند احساسات قوی و واکنش های فیزیکی را آغاز کند که می تواند مدت ها پس از رویداد ادامه یابد. کودکان ممکن است احساس ترس، واکنش های فیزیولوژیکی مانند تپش قلب، استفراغ، یا از دست دادن کنترل روده یا مثانه داشته باشند.
هنگامی که اتفاقات ناراحت کننده ای برای کودک رخ می دهد، والدین و معلمان آنها سعی می کنند به او کمک کنند تا به روشی سالم از پریشانی یا غم خود عبور کند. بیشتر آنها بدون متحمل شدن اثرات بلندمدت دوباره برگشت خواهند کرد. اما برخی از کودکان بیشتر در معرض خطر درد طولانی مدت هستند.
حتی زمانی که سعی می‌کنید فرزندتان را آرام و آرام کنید، مهم است که بدانید چه زمانی ممکن است نیاز به کمک حرفه‌ای داشته باشید.
سه نوع اصلی تروما وجود دارد: حاد، مزمن
ترومای حاد ناشی از یک حادثه است.
مزمن مانند خشونت خانگی یا آزار، تکرار و طولانی می شود.
چگونه آسیب های دوران کودکی را برطرف می کنید؟
تجربهٔ تروما در دوران کودکی می‌تواند باعث اثرهای شدید و طولانی‌مدت شود.
برای کمک به کودک درگیر با تروما بسیار مهم است که با او ارتباط برقرار کنید
چگونه ترومای دوران کودکی را درمان کنیم: 3 گام برای شروع مقابله
آسیب را بشناسید. بزرگسالان باید این تجربه خاص دوران کودکی را به عنوان یک تروما بپذیرند.
آیا کودکان پس از تروما بهبود می یابند؟
اگرچه ترومای دوران کودکی می تواند اثرات جدی و پایداری داشته باشد، اما امیدی وجود دارد. با کمک بزرگسالان حامی و دلسوز، کودکان می توانند بهبود یابند و بهبود می یابند.
چگونه با کودک صحبت می کنید؟
اطمینان بخشی کلید کمک به کودکان در گذراندن دوران آسیب زا است. کودکان بسیار کوچک به نوازش زیاد و همچنین حمایت کلامی نیاز دارند. به سؤالات مربوط به رویداد صادقانه پاسخ دهید، اما روی جزئیات ترسناک متمرکز نشوید یا اجازه ندهید که موضوع به طور نامحدود بر خانواده یا کلاس درس تسلط داشته باشد.
کمک به درمان تروما در کودکان
برای کمک به کودک درگیر با تروما بسیار مهم است که با او ارتباط برقرار کنید و به او اطمینان خاطر دهید که احساس ترس یا ناراحتی بسیار طبیعی است. کودک شما برای پیدا کردن سرنخ‌هایی در مورد چگونگی پاسخ و برخورد با تروما به شما نگاه می‌کند، بنابراین بگذارید متوجه شود که شما با علائم و مشکلات خود به شیوه‌ٔ مثبتی برخورد می‌کنید. اما چگونه و چطور به کودکان دچار تروما کمک کنیم تا این اتفاق را به بهترین شکل پشت سر بگذارند؟
روتین زندگی کودک را رعایت کنید. زمان‌های ثابت وعده‌های غذایی، خواب و تمام کارهای قبلی زندگی‌اش را رعایت کنید. برخی از کودکان در واکنش به تروما به سختی به خواب می‌روند، گروهی دیگر از کودکان مکرراً از خواب بیدار می‌شوند یا خواب‌های بد می‌بینند. یک عروسک یا حتی یک چراغ‌قوه به کودک بدهید تا با خودش به رختخواب ببرد. سعی کنید هنگام غروب وقت زیادی را با کودک خود داشته باشید و زمانی را به انجام فعالیت‌های مختلف و کتاب خوانی بگذرانید.
راهکارهای زیر را در نظر داشته باشید:
به حرف‌هایش گوش دهید: اجازه دهید کودکتان در مورد تجربه‌ها، افکار و احساسات خودش صحبت کند، حتی در مورد آنهایی که خیلی سخت و دشوار هستند.
با فرزندتان حرف بزنید: بسیاری از والدین، کودکان را از صحبت‌های بزرگسالان در مورد تجربه‌های ناراحت‌کننده و احساسات دشوار کنار می‌گذارند و دور نگه می‌دارند. با انجام این کار، والدین فکر می‌کنند که از فرزندان خود حفاظت می‌کنند اما کودکان خیلی بیشتر از آن چیزی که ما از آن آگاه هستیم احساس می‌کنند و به خصوص وقتی چیزی از آنها مخفی نگه داشته شود، کنجکاو و نگران می‌شوند. بنابراین بهتر است با کودکان در مورد تجربه‌ها و احساسات جدید پیش‌آمدهٔ مشترک برای خودتان و آنها صحبت کنید.
با کودک بازی کنید: بسیاری از کودکان تجربه‌ها و اتفاقات ناراحت‌کننده را با بازی کردن از سر می‌گذرانند و مدیریت می‌کنند.
صبور باشید: کودکان ممکن است نیاز داشته باشند بارها در مورد یک چیز صحبت کنند. پس تا جای ممکن صبور بمانید. اگر دیگر نمی‌توانید این وضع را تحمل کنید، از افراد خانواده و دوستانتان کمک بگیرید.
احساساتش را بشناسید: فکر کردن به این‌که بروز یک واقعه تقصیر آنهاست هم یکی از رفتارهای بچه‌ها در واکنش به تروماست. کودکان کوچک‌تر از هفت یا هشت سال در صورت وقوع یک اتفاق بد ممکن است فکر کنند که خودشان مقصر آن هستند. پس به کودک خود اطمینان دهید که او دلیل بروز این واقعه نیست.
از یک فرد آگاه کمک بگیرید: اگر مسائل بیش از حد دشوار شده‌اند یا صدمات روحی در حال بدتر شدن هستند، با مددکار کودکان یا یک درمانگر آگاه کودکان یا راهنما و مشاور خانواده تماس بگیرید.
مراقبین کودک در منزل با بازی و سرگرم کردن کودک در کنار مادر و خانواده تاثیر به سزایی در درمان کودک ترومایی دارد.
دیدگاه خود را درج کنید