منظور از فشار خون مقدار فشاری است که رگهای بزرگ خون توسط تلمبه ای بنام قلب ایجاد می کند. هر چه فشار خون پایین تر باشد، در طولانی مدت سالمتر خواهیم بود. شناخت علل و عوامل ایجاد کننده این بیماری به مقابله با فشار خون کمک بهتری می کند.
اصطلاح پرفشاری خون یا هیپرتانسیون وقتی سطح فشار خون در چندین مورد بالاتر از حد طبیعی باشد استفاده می شود. پرفشاری خون ممکن است اصلا هیچگونه علامت و مشکلی برای چندین سال در فرد ایجاد نکند، اما بالاخره در نهایت منجر به عوارض وخیمی مثل بیماری قلبی و سکته گردد.
پرفشاری خون بسیار شایع می باشد و هر چه سن بیشتر باشد احتمال ابتلا به این بیماری بیشتر است.
فشار خون به طور طبیعی در طول روز بالا و پایین می رود، ولی اگر به طور مداوم بالا باشد، به آن بیماری فشار خون گفته می شود.
درباره فشار خون بهتر است بدانیم : بروز این بیماری به عوامل مختلفی مثل وراثت، رژیم غذایی، وزن، ورزش و وجود بیماری هایی مثل دیابت بستگی دارد.
پرفشاری خون را به سادگی می توان تشخیص داد، با مراجعه به پزشک و مراکز بهداشت فشار خون را اندازه می گیرند.
اکثر افرادی که مبتلا به فشار خون هستند بهتر است ؛ دارو درمانی شوند مگر در افرادی که نحوه رژیم غذایی خود را تغییر می دهند.داروهای مختلف و موثری که به صورت قرص بوده و عوارض ناچیزی دارند.درمان پرفشاری خون باعث طول عمر و نجات زندگی می شود.مراقبین سالمند در در خصوص رژیم غذایی مناسب نقش مهمی را در کنترل فشار خون و سلامتی سالمندان دارند.
فشار خون بالا، عامل بروز بسیاری از بیماری ها نظیر سکته، حملات و نارسایی قلبی و نارسایی کلیوی به خصوص در سالمندان است
اندازه گیری فشار خون
درباره فشار خون بهتر است بدانیم :فشار خون، فشاری است که خون در هنگام عبور از رگهای خونی،به دیواره آن وارد می کند.
برای اینکه خون در رگها جاری شود و مواد غذایی را به اعضای مختلف بدن برساند، نیاز به نیرویی دارد که این نیرو توسط قلب تامین می شود.قلب خون را به طور مدام به داخل رگ های بدن پمپ می کند.
وقتی قلب منقبض می شود، خون با فشار زیادی وارد رگ می شود و در هنگام انبساط قلب، فشار کمتر می شود.به فشاری که هنگام انقباض ایجاد می شود فشار ماکزیمم و به فشاری هنگام انبساط فشار مینیمم گفته می شود.
مراحل ضربان قلب:
1.مرحله دیاستول 2.مرحله سیستول دهلیزی 3.مرحله سیستول بطنی
در هر ضربان قلب، عضلات قلب منقبض شده تا خون را به همه جای بدن برساند.فشاری که در حین انقباض قلب تولید می شود دارای حداکثر فشار است که به آن فشار سیستولیک یا ماگزیموم می گویند.سپس عضلات قلب شل و منبسط شده وفشار به حداقل می رسد که به آن فشاردیاستولیک یامینیموم گفته می شود.
در هنگام اندازه گیری فشار خون اولین صدایی که شنیده می شود فشار سیستولیک می باشد، بعد از چند ضربان، صداها قطع می گردند که منطبق بر فشار دیاستولیک یا فشار مینیمم است.
علل ایجاد کننده فشارخون بالا
شناخت عوامل تاثیر گذار در این بیماری به مقابله با فشار خون و درمان آن کمک به سزایی میکند:
1.تنگی و نارسایی سرخرگ آئورت
2.پرکاری غده تیروئید
3.پرکاری قلب
4.تب
5.مصرف قرص های ضدبارداری
6.عفونت شدید و مزمن کلیه
7.کلسیم بالای خون
8.علل عصبی و روانی
9.پر کاری غده کلیوی و تومورها
10.دیابت ،چاقی و وراثت و عوامل دیگر.
چطور فشار خون را کنترل کنیم
- با ورزش و فعالیت بدنی کافی وزن خود را متعادل و فشار خون را کنترل کنیم.
- با استفاده از رژیم غذایی سالم و کاهش نمک مصرفی در مقابله با فشار خون مهم و تاثیر به سزایی دارد.
- مصرف نوشیدنی های الکلی را تعدیل و حذف کنیم.
- استفاده از داروهای کنترل فشار خون تحت نظر پزشک متخصص.
نوع شغل: مشاغلی که فشار روانی و هیجانات روحی ساعات زیاد با خستگی بیشتری داشته باشد سبب افزایش فشار خون می شود.
وراثت:فشار خون بالا ریشه ژنتیکی دارد.
عوامل محیطی:مصرف نمک، نوع شغل و چاقی از عوامل اثر گذار و مهم در ایجاد فشار خون هستند.
سن:بین فشار خون سیستولیک و سن ارتباط مستقیمی وجود دارد؛هر چه سن بالاتر می رود، فشار خون سیستولیک نیز بیشتر می شود. به دلیل رسوب موادی مانند چربی در لایه داخلی دیواره سرخرگها است کهبه این حالت تصلب شرایین یا سخت شدن رگها می گویند.
سیگار:هر چه میزان مصرف سیگار ، بیشتر باشد سبب افزایش فشار خون در سنین پایین تر خواهد شد.مصرف سیگار با گذشت زمان سبب تنگ شدن رگها و مهمترین علل بیماری های قلبی و عروقی می شود.
میزان کلسترول: کلستول بالا سبب سخت شدن سرخرگها و تصلب شرایین و در نتیجه فشار خون بالا می شود. و خطر سکته مغزی و قلبی را افزایش می دهد.
رعایایت ای موارد در مقابله با فشار خون و سلامتی و طول عمر بیشتر و دوران پیری و سالمندی سالمتر بسیار مهم است.
دیدگاه خود را درج کنید